曹為霖：2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比隨著年齡增長而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。可迅速進行調節使有益菌增加紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。以下8個簡單的飲食策略曹為霖醫師：可以提高T細胞及巨噬細胞的活性
攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。因此被視做抗癌的明日之星。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環曹為霖院長：飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌
按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態同時也會增加自然殺手細胞的數目。以達到提高腸道有益菌比率加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境BEMER技術的核心是一個多維的信號體系此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。其他研究人員還發現優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。維霖診所：同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群落空均衡。
維霖診所
[周刊王CTWANT] 中國大陸一名10歲男童因身高遠比同年歲孩子矮小，只有110公分閣下而被怙恃帶去就診，醫師搜檢發現男童骨骼年歲最多只有6歲，比現實年紀少了足足4歲。
經過更進一步搜檢與問診後確認，男童發育緩慢並不是先天身分致使，而是被自己的「睡覺習慣」所害。
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據《星視頻》報道，醫師起先收治男童時，一度誤以為對方是年僅5、6歲的小孩，經男童怙恃申明後，才驚覺男童已10歲但身高只有110公分擺佈。
以後透過X光查抄，發現男童骨骼情況比擬現實年紀「異常稀疏」，最多只有相當於6歲小孩的骨骼發育。
醫師進一步問診後，發現男童有晚睡和「開燈睡」的習慣，研判男童因開燈睡覺致使褪黑激素不足以進入深度睡眠，造成男童睡眠品質降低，以及因不容易入眠陷入越睡越晚的惡性輪回，終究讓男童骨齡發育緩慢。
醫師進一步指出，短時間的開燈睡覺會致使孩童骨齡發育緩慢，而恒久的開燈睡眠，則會讓骨齡「提前閉合」泛起骨齡較現實年紀偏大的情形産生。醫師也呼籲怙恃要改正孩子的睡眠習慣，和要以身作則，匡助孩子養成優越的睡眠習慣。
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